猫背を矯正したい|石川県加賀市にて肩こりや腰痛でマッサージ・鍼・整体・お灸を行う治療院。土日も営業。

鍼・灸・整体・マッサージは石川県加賀市の大聖寺治療院
  • TEL:0761-73-2433

    10:00~19:00※最終受付18:00
    [定休日] 月曜/第2・第4日曜

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  • 24時間web予約受付中

姿勢美人になりたい

こんなお悩みありませんか?

  • 猫背・巻き肩を治したい
  • 座っていると腰が丸くなっている
  • 呼吸が浅い
  • 身体の重心が前後や左右などに傾いていると感じる

姿勢矯正ならお任せ下さい

姿勢を美しく保ちたい、猫背をなおしたい、という方は実は老若男女問わず当院には大勢来られます。晴れて美しい姿勢を手に入れた方、挫折された方、概ね35歳を過ぎた方はある程度時間がかかりますが、きっちり当院に来られてその都度改善された姿勢をしっかりと意識された方の猫背は遠い過去となっていらっしゃいます。

ご来院のきっかけは痛みやコリなど様々ですが、ご自身の姿勢が良くないと感じていて、猫背矯正の施術も同時に希望される方が実は多くいらっしゃいます。

また日常の姿勢が良くなることで今まで悩んでいた頭痛・肩こり・腰痛などの辛い症状が楽になった、というお声もよく聞かれます。
どうぞお気軽にご相談ください。

『美しい背中』当院で目指しませんか!

姿勢を良くするためには以下のことが大切です。

  • ①『猫背を治す』という強烈な意識を持つ
  • ②アクションを起こすときは骨盤から動く
  • ③立つ・座る・しゃがむ時は常に骨盤を立てる
  • ④肩甲骨廻しを時間があったらする(院内でレクチャーします)
  • ⑤完璧に骨盤が閉じる・鎖骨が開くまで施術する

姿勢矯正は井戸掘りと同じだと当院では考えます。
『出るまで掘る、なるまで続ける』
美しい背中がしっかり完成するまで、お付き合いいたします。

骨盤が立った状態を目指す

当院ではこの”骨盤が立った状態”を目指して姿勢矯正をいたします。

この骨盤が立った状態というのは、骨盤がしっかり閉じている状態のことを指します。骨盤矯正をしっかりと行うことで骨盤が閉じ、骨盤が立った正しい姿勢でいることが楽になります。そしてこの骨盤が閉じて立った状態を維持するために、最も大切なことは、開いた骨盤の矯正と日常の座り方です。
この日常の正しい座り方は、院内での施術後の正しい姿勢でご説明をいたします。


鎖骨が広がることでよい姿勢は自動的に完成

鎖骨を広げる(巻き肩を治す)ためには、以下の3か所をほぐすことが必須です。

  • ①肩甲骨剥がし

  • ②脇から肩甲骨の外裏はがし

  • ③巻き肩戻しで鎖骨の下ほぐし

美しい姿勢というのは、『胸を張る・肩甲骨を後ろに寄せる』などの姿勢を美しく見せるようなことをしなくとも、骨盤と鎖骨が正しい位置にあることで、自然と成ります。猫背矯正に興味のある方は、当院で一度体感してみて下さい。

姿勢(猫背)矯正コース

  • 姿勢矯正 40分(5,500円税込)
    このコースは姿勢矯正に特化したコースです。
    姿勢矯正と同時に痛みやコリなどの施術も希望される方は、20分(2ヶ所 2,000円)または10分(1ヶ所 1,000円)を延長したお時間で、ご予約をお取り下さい。

姿勢矯正の施術時間や施術間隔の目安は、40分間の施術の後『どれだけ美しい姿勢が実感できて、約1週間後の施術までにどれだけ維持出来ているか』です。1週間後でも美しい姿勢が持続している方の次の施術はその2週間後、元の姿勢に戻っている方は再度1週間後に施術を行います。

その後、施術の間隔を段々と伸ばしていき、個人差がありますが3ヶ月~6ヶ月かけて姿勢を矯正していきます。施術期間が長く感じられるかもしれませんが、猫背だった日常生活を過去のことにするには、その期間が長ければ長くなるほどそれなりの時間が必要のようです。

また元に姿勢に戻さない為には、施術だけでなくホームケアでのストレッチも大切です。大胸筋・腸腰筋・ハムストリングス等の猫背に関する筋肉のストレッチも、個々のお身体に合わせてレクチャーいたします。

お子さんの猫背矯正もお任せ下さい

『猫背を治したい』という願望は、大人だけに限ったことではありません。
当院には小学生・中学生・高校生のお子さんが、保護者の方に連れられて施術を受けに来られます。

『親子で美しい姿勢』を目指しませんか!

お子さんの姿勢を良くするためには、以下の5点が大切であると当院は考えます。

  • ①『猫背を治す』という意識を本人に持たせること
  • ②身体に合わない椅子には出来るだけ座らない
  • ③子供の姿勢を気にするのであれば親御さんも姿勢に気を付けること
  • ④肩甲骨廻し・腰入れ体操・もも裏伸ばしを習慣化する(院内でレクチャーします)
  • ⑤完璧に骨盤が閉じる・鎖骨が開くまで施術する

中学生までのお子さんの猫背矯正は、大人ほど期間はかかりません。
理由は身体がまだ発育段階で、骨格筋がまだ出来上がっていないので身体はどんどん変化するためです。

しかし高校生くらいの時期より個人差はありますが骨格筋が出来上がってくるため、猫背のまま固まっているお子さんがいらっしゃいます。そうなりますと大人ほどではありませんが、ある程度の回数と期間が必要になってきます。特に幼少期から猫背の場合、お子さんと言えども姿勢が猫背に凝り固まってくるため施術には期間が必要になってくる傾向があります。


おすすめメニュー

  • 30分(4,400円税込) 高校生
    20分コース(3,300円税込) 中学生以下
    ※このコースのご予約は、お電話・院内にて承ります

姿勢矯正の施術時間や施術間隔の目安ですが、まず大切なことは20~30分間の施術の後『どれだけ美しい姿勢が実感できるか』です。初回の施術で美しい姿勢が実感できるお子さんは、2週間後に来ていただきます。この間に美しい姿勢のまま過ごせたお子さんは、次の施術をその2週間後に行います。

また初回の施術後に美しい姿勢が実感できない、背中を丸くした姿勢の方が楽、というお子さんは猫背がお身体に定着していると思われますので、次の施術は1週間後に来ていただきます。

そういったお子さんの場合、使用している椅子や親御さんの姿勢も大きな原因となっていることがあります。

施術と併せてホームケアでのストレッチも、成人同様に猫背を治すためには大切です。大胸筋・腸腰筋・ハムストリングス等の猫背に関係している筋肉のストレッチも、親子で出来るようレクチャーいたします。

>>椅子に関してはこちらをご覧下さい。

[予約・お問い合わせ]
TEL:0761-73-2433
WEB予約はコチラから

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