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ストレッチ 下肢基本編
ブログ2019.08.23
当院でマッサージの施術中に行っているストレッチの『下肢基本編』です。 腰痛・坐骨神経痛・冷え性の方は継続されると効果がありますので、頑張ってみてください。
加賀温泉郷マラソン お疲れ様でした！
ブログ2019.04.24
先週末の２０日（土）・２１日（日）に加賀温泉郷マラソンが開催され、無事終了しました。 このマラソン大会は毎年天候に恵まれない日が多いのですが、今年は午前中肌寒い感じでランナーの方々にはちょうど良く、午後からは穏やかな曇りで走り終えた後にのんびりと過ごせる絶好のお天気でした。 当院もテント一つ分出店しておりまして、ランナーや付添いのご家族や一般の方への施術で満員御礼でした。 毎回色んな方が利用して下さるのですが、”２週間前に足を痛めて走ろうか止めようか迷っている”という方に鍼とマッサージをして、その場で痛みは治まった３０代の男性がいらっし...
中年だけどもっと早く走りたい 2
ブログ2019.04.05
1 のつづき 現在、中年以降でスポーツを頑張っていてパフォーマンスをもっと上げたいという方、Ａさんタイプでしょうか、Ｂさんタイプでしょうか、その中間の方もいらっしゃると思います。 特にＢさんタイプの方は、そのお悩みも深いのではないかとお察しいたしますが、だからといって諦めなければいけないわけではありませんし、無理でもありません。 パフォーマンスを上げるうえで大切なことは、以下だと考えます。 マインド 〇今苦しいのは、生みの苦痛であるためと理解する。 〇周りの同世代の方を見て焦らない。 フィジカル 〇トレーニングは週に2日以上...
中年だけどもっと早く走りたい 1
ブログ2019.04.05
私は今年47歳になります。初老とか中年とか言われる世代です。 私ぐらいの世代の方、40代・50代の方でスポーツを楽しんでいらっしゃって、そのお身体のケアも含めて当院にお越しの方がいらっしゃいます。 マラソンのＴさん、水泳のＮさん、バドミントンのＫさん、卓球のＤさん、トライアスロンのＨさん、空手のＮさん、・・・・・・・・・。 ケガしないようにそこそこ、という方からガチンコの本気でまだまだ現役、という方までレベルも目的も様々で、そんな方々のお身体のケアを当院では日々させていただいております。施術の内容はマッサージと鍼の併用が多いです。 そんな...
花粉症と肩こり
ブログ2019.03.18
花粉症の季節ですね。今年は例年になく花粉の飛散量が多いようですが、このページが目に留まった方はひょっとしたら『花粉症』でしょうか。 当院のお客様もこれでお悩みの方はかなりいらっしゃいます。 花粉症とは身体の免疫機能が花粉に対して過剰に働いている、つまり身体に備わっている機能の一つである受け入れられないものを排除しようとする働きが、眼や鼻などの粘膜に花粉が付着することを身体が嫌がるため、涙やくしゃみで洗い流そうとする働きです。 『このグズズズの花粉症、なんとか治らないかしら？』 という悲痛なお声が当院のお客様からも聞かれます。 『花粉症の治療法』と称し...
